ПЛАНЫ НА ЖИЗНЬ
Слово редактора Елизаветы Макаровой
Что такое жизненный баланс?
Жизненный баланс — это равновесие и гармония между всеми сферами человеческой жизни. Он устанавливается, когда человек планирует свою жизнь таким образом, чтобы у него было время для всего: время на работу и на отдых, время для своей семьи и для самого себя.
К сожалению, достичь жизненного баланса нелегко, но все же возможно. Как же это сделать? Существует много способов: кто-то считает, что для достижения гармонии нужно четко планировать свою жизнь, чтобы все было разложено по полочкам; кто-то предпочитает не следовать никаким планам и просто жить так, как получается; кто-то пытается совмещать планирование с экспериментированием. Только в одном мнения у всех сходятся: задумываться об этом нужно как можно раньше, чтобы точно видеть свою цель и стремиться к ней.

Работа и отдых — неотъемлемые части нашей жизни. Даже для достижения жизненного баланса нужно не только работать (как по профессии, так и над собой и над образом своей жизни), но и отдыхать от всего, потому что без отдыха человек попросту перегорит. Почему нельзя просто выбросить что-то из своей жизни? Почему нельзя сфокусироваться на чем-то одном, уделять только этому внимание, только на это тратить свои силы?

Зачем же все-таки нужен жизненный баланс? Всем ли он нужен? Можно ли жить без него, пусть не в равновесии, но по-своему? Расставлять приоритеты волен каждый сам для себя. Никто не запрещает жить так, как хочется самому человеку. Жизненный баланс не обязательное правило, а напутствие, способное облегчить жизнь если не всех людей, то большинства точно. Следовать ли этому напутствию или выбирать свой собственный путь, каждый решает сам. В конце концов, никто, кроме нас самих, не сможет прожить нашу жизнь за нас.
София Привалова
Корреспондент
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Каждый день одно и то же! Работа, работа, нескончаемый круговорот трудовых будней, кипы бумаг, гора дел и вечные просьбы коллег… Уже голова опускается в полусне! И когда уже, наконец, я смогу просто отдыхать, ни о чем не думать и наслаждаться этой жизнью?..

Рано или поздно такие мысли посещают каждого человека. В попытке поиска баланса между работой, учебой и личной жизнью ты просто еще больше запутываешься и закрываешь глаза на все происходящее. Из-за твоего неумения разграничить свою жизнь на «личное» и «рабочее» страдают не только друзья и близкие, но и драгоценное здоровье. Некоторые проводят все свое время за столом, усердно решая рабочие задачи. Некоторые, напротив, предпочитают работе времяпровождение со второй половинкой, семьей… Но как найти золотую середину? Время идет, жизнь не бесконечна, и в погоне за ошеломительным успехом или, наоборот, отдыхом, мы рискуем растратить себя и свои ресурсы. На мой взгляд, главная составляющая успеха в таком нелегком деле – правильное распределение времени между полноценным отдыхом и работой. Только в этом случае человека ждет победа, ведь он никогда не столкнется с таким явлением, как эмоциональное выгорание. Тогда и жизнь, и работа будут в радость. Кроме того, помимо умения планировать время, очень важен еще один аспект. «Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни», - такова жизнеутверждающая цитата Конфуция. Действительно, если человек «болеет» своим любимым делом, профессией, то каждый день будет наполнен радостью и счастьем, а работа и вовсе будет считаться приятнейшим досугом. Друзья, слушаем великого китайского мудреца!
Еще сложнее «переключаться» с работы на отдых и, наоборот, уметь абстрагироваться от каких-то дел, чтобы мозг не изнывал от постоянной многозадачности. Это очень полезный навык, которому нужно научиться. Вспомним великих людей, которые были не только мудрыми и вдохновляющими творцами, но и умели как следует отдыхать, при этом проводя время с пользой. Например, Людвиг ван Бетховен. И хотя он придерживался строгого распорядка дня, чтобы всегда оставаться продуктивным, у него было неизменное правило: ежедневно после обеда композитор в любую погоду отправлялся на прогулку. Это помогало ему отвлечься от трудовой рутины, вдохнуть глоток новых впечатлений и вдохновиться. Отдых он считал лучшим «двигателем» работы, и именно поэтому творчество приносило Бетховену и успех, и радость. Да, немецкий композитор умел соблюдать жизненный баланс.


А если мы обратимся к современности? Есть такие люди и в наше время. Майя Котляр, успешная бизнесвумен, имея семью и ребенка, успевает и разбираться с офисными обязанностями, и заниматься вдохновляющими хобби, и даже путешествовать. Казалось бы, с таким бурным жизненным ритмом нереально все успеть, но Майя творит чудеса. Она считает, что важно соблюдать этот самый баланс жизни, чтобы всегда оставаться в тонусе и радоваться каждому дню. С ее точки зрения, самое главное правило рабочего успеха – грамотно расставлять приоритеты, чтобы не растрачивать энергию на ненужное. Майя говорит о том, что путеводная звезда для достижений – мотивация, которой она заряжается на своей любимой работе. Именно она помогает совмещать отдых и работу. Действительно, стоит задуматься о важности мотивации в соблюдении жизненного баланса. 
Такие примеры способны вдохновлять на великие свершения. Начинаешь задумываться о том, что сделать для того, чтобы как бы быть везде и сразу, но при этом оставаться счастливым, наполненным жизненной энергией и силами. 
Почему же так важно находить баланс между отдыхом и работой? Прежде всего, это ключ даже не к рабочему, а к жизненному успеху. Грамотное разделение между этими двумя сферами открывает новые возможности, мотивирует и дарит невероятное количество эмоций. Этот баланс сохраняет ваше ментальное и физическое здоровье, дает силы, чтобы жить. Конечно, у каждого разные способы достижения равновесия в жизни, но ведь это не имеет значения. И, конечно, нужно помнить о том, что выбирать работу надо по любви, чтобы она приносила только удовольствие, а не горькие слезы.
Ксения Гапоненко
Корреспондент
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ
Сохранять баланс и преуспевать во всем очень трудно, однако возможно. Множество публичных и исторических личностей являются примером такого жизненного пути. Однако и среди подростков находятся люди, которые с юных лет стараются грамотно распределять свое время. Именно поэтому сегодня мы поговорим с победительницей регионального этапа по литературе, претенденткой на золотую медаль, графическим дизайнером, репетитором и просто с очень мотивирующей девочкой — ученицей 10 «Г» класса МАОУ гимназии № 32 г. Калининграда Екатериной Мананниковой
Катя, добрый день! Расскажи нам, чем ты занимаешься и как удается все успевать?
Я учусь в 10 классе и активно участвую в жизни школы: являюсь старостой класса, заинтересована в организации школьных мероприятий и участвую в олимпиадах. В этом году мне удалось стать победителем регионального этапа по литературе, а также призером в других олимпиадах муниципального этапа. Помимо этого, я увлекаюсь графическим дизайном и сейчас работаю с онлайн-школой на постоянной основе. Со второго полугодия я стала заниматься репетиторством с учениками младшей школы своей гимназии по просьбе их родителей. Конечно, не забываю о здоровье, поэтому занимаюсь фитнесом и выхожу гулять на выходных. Как видите, график очень напряженный, сама порой удивляюсь, как все успеваю, но понимаю, что все это благодаря правильному распределению времени и любви к тому, чем я занимаюсь.
Екатерина Мананникова
Ого! Твои мысли очень правильные! Когда ты осознала, что учиться и развиваться по жизни очень важно?
На меня, как и на многих из нас, очень повлиял первый карантин 2020 года. Именно тогда, в конце восьмого класса, я начала осознавать смысл учебы и саморазвития, понимая, что в следующем учебном году мне предстоит писать ОГЭ. В тот момент я совершенно не думала об олимпиадах, поступлении, в голове было одно — проучившись на отлично восемь лет, я совершенно не была уверена в своих знаниях. Я училась ради оценок, но не ради знаний как таковых. Чтобы отвлечься от беспокойных мыслей, я вновь вернулась к чтению классической литературы (сегодняшней мне, победителю и призеру различных олимпиад по литературе и филологии, стыдно осознавать, что я забросила чтение почти на три года. Знала бы я, сколько времени я потеряла). Удивительно, но именно это меня подтолкнуло к тому, что нужно менять свой подход не только к учебе, но и к жизни в целом. Смысл не в том, чтобы преуспеть везде, а в том, чтобы найти свое призвание, ту область науки или искусства, в которой хочется развиваться. Так, на протяжении девятого класса я начала сильно меняться: в своем отношении к людям, учебе и жизни в целом. Я хотела стать тем человеком, которым гордилась бы я сама. И я по-прежнему иду к своей цели, считая, что у меня хоть немного, но уже получилось.
Екатерина Мананникова
Звучит очень вдохновляюще! Теперь давай немного поговорим о конкретных способах, которыми ты пользуешься, чтобы все успевать?
Для меня тайм-менеджмент — важная составляющая моей жизни. Я веду ежедневник, стараюсь не заходить в соцсети и не смотреть развлекательный контент до тех пор, пока не закончу важные дела. Иногда прибегаю к методу Pomodoro, который включает в себя грамотное распределение времени на работу и перерывы. Хотелось бы отметить, что прежде всего я занимаюсь тем, что нравится. Когда человек находит род деятельности по душе, он не следит за течением времени, а получает удовольствие от процесса.
Екатерина Мананникова
Катя, несмотря на возраст, ты уже достаточно успешный человек. Поделись своими секретами «успеха». Дай, пожалуйста, нашим читателям несколько лайфхаков для учебы и развития дальнейшей карьеры.
Самое важное, что мне хотелось бы сказать каждому, — не бойтесь не быть лучшими везде. Вполне нормально ошибаться, преуспевать в одном и быть чуть хуже в другом. Уделяйте время тому, что нравится, и не забывайте про отдых, ведь учеба и работа не должны быть источником слез и нервов. Не стремитесь быть лучше других, не ищите конкурентов — старайтесь быть именно лучшей версией себя. Я верю в то, что у каждого из тех, кто это читает, получится осуществить все мечты и добиться всех целей.
Екатерина Мананникова
Катя, спасибо огромное за нашу интересную и невероятно познавательную беседу. Желаю тебе дальнейших успехов в твоих начинаниях!
Анастасия Поддубская
Корреспондент
НЕ ЖИЗНЬ, А МАЛИНА
Часто работа имеет приоритет над всем остальным в нашей жизни. Желание добиться профессионального успеха может подтолкнуть нас к тому, чтобы отложить в сторону собственное благополучие. Однако создание гармоничного баланса между работой и личной жизнью имеет значение для улучшения не только физического, эмоционального и психического здоровья, но и для нашей карьеры.
В настоящее время бизнесменам и сотрудникам постоянно приходится искать баланс между работой и личной жизнью. Порой бывает сложно переключиться с работы на отдых или же, наоборот, начать заниматься делом, когда это необходимо.
Современный офис любой крупной компании работает в динамичном и насыщенном темпе. Огромное количество ежедневной информации, обрабатываемой сотрудниками, приносит напряжение и стресс. Именно поэтому компаниям необходимо следить за комфортными условиями труда в офисе, ведь от этого зависит
и здоровье сотрудников, и продуктивность их работы. Вот он — баланс, к которому мы так стремимся.
Елизавета Макарова
Корреспондент
ЭТО СТРАННОЕ МЕСТО COWORKING
София Привалова
Корреспондент
ЦЕЗАРЬ ПОЗАВИДУЕТ
(фото из семейного архива героини)
ДУЭЛЬ
Жизнь = работа
Снова привычная нам дуэль, все тот же револьвер в руке и все те же несколько шагов, отделяющих меня
от барьера. Сегодня столкнуться два мнения, и лишь тебе, читатель, решать, кто станет победителем. Ну что ж, к барьеру, Катя!

Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. 

Уильям Шекспир 

Жизнь = отдых
Вот и пришла моя очередь выпускать пулю. Заряженный пистолет в моей руке
и колотящееся сердце в моей груди. Впервые я на этом пустыре, но
стрелять мне все равно придется. Пути назад нет



Сказочное счастье — лежать и ни о чем не думать…

Эрих Мария Ремарк 

Ксения Гапоненко
Корреспондент
«Дуэль. Снова я оказалась здесь», — пронеслось у меня в голове. Собираюсь с мыслями и медленно выдыхаю, делая заветные шаги до барьера. Гробовая тишина, и лишь нажатие на курок разрушает ее. Прогремел первый выстрел...

Наша жизнь состоит из многих аспектов и сфер, в каждой из которых людям хочется преуспеть. И естественно, влияние любой из этих областей по-разному отражается на людях, но дело в том, что приоритеты все расставляют сами: кто-то думает о построении семьи, а кто-то — о развитии карьеры. Важно отметить, что каждому из нас очень важно быть не только счастливым по жизни, но и состоявшимся в ней. Именно поэтому многие люди выбирают работу, когда перед ними встает выбор между отдыхом и отдачей всего себя труду. Работа является одним из самых важных и необходимых элементов нашего существования, поэтому людям нужно понимать, что работа, приносящая удовольствие и радость, не будет ощущаться как непосильный труд. Несомненно, человек, сумевший найти род занятий, который приходится ему по душе, проживет счастливую жизнь, ведь именно профессия является тем, чему мы отдаем большую часть своего времени.

Гигантское количество людей, готовых жертвовать своей личной жизнью и многим другим, живут в нашем мире, и я не являюсь исключением, относя себя к этому разряду людей. «Упорный труд — это залог успешной и счастливой жизни», — говорю я себе время от времени, и, вы не поверите, это работает! Мне всегда хотелось успевать всегда и везде, и у меня это стало получаться лишь благодаря тому факту, что я с утра до ночи занята различными делами. Наверное, многие сейчас меня не поймут, но я не фанат каникул именно потому, что у меня сразу появляется очень много свободного времени, соответственно, в мою жизнь приходит лень. «А что насчет отдыха?» — спросите меня вы. А я отвечу, что отдыхать и не придется, когда человек занят тем, что ему нравится. А если вдруг со временем любимое занятие начинает надоедать, то пора внести в свою жизнь изменения. 
Знания и опыт, набранные человеком за всю жизнь, формируют его личность, продвигают по «карьерной» лестнице и так далее. Это подтверждает необходимость саморазвития и самообразования в нашей жизни. Постоянный личностный рост будет возможен лишь в том случае, если вы начнете отдавать всего себя делу и карьере. Не тратьте свое время на лень и бессмысленное времяпрепровождение. Нужно уметь извлекать пользу из всего, на что вы тратите свое время. Даже если опыт, по вашему мнению, не совсем приятный, он все равно будет оставаться опытом, который нельзя назвать бесполезным. Уверена, у совершенства никогда не будет предела. Развитие и стремление к лучшему — вот он, настоящий смысл человеческой жизни.
Выдох. Опускаю руку с револьвером и жду твоего решения, читатель. Пусть победит сильнейший.
Екатерина Мананникова
Корреспондент
Моя первая дуэль. Волнение и страх переполняют меня, ведь победителем станет только одна из нас. И лишь тебе, читатель, решать, кто одержит победу, а кому терпеть поражение в нашем споре. Приготовься, Ксюша.

Отдых и море свободного времени… Что может быть лучше, чем жить без волнений и чувства ответственности, занимаясь исключительно тем, чем хочется? На мой взгляд, человеку дано слишком мало времени, чтобы растрачивать его на монотонную деятельность. Гораздо более важно прожить яркую жизнь и успеть осуществить все мечты. 

Что приносит истинную радость каждому из нас? Путешествия, прогулки, встречи с друзьями, просмотр фильмов, спорт и множество других занятий. Разве все это можно оставить без должного внимания, проводя дни, месяцы и годы в работе? Как мне кажется, нет. К тому же, стоит задуматься о том, что в понимании большинства работа является источником дохода, а не приятным и приносящим удовольствие процессом. Но материальные блага не должны быть основой жизненного смысла, именно поэтому отдыхать — значит жить. Отдыхать — значит улавливать каждый миг, проживать каждый момент, запоминать каждое мгновение. Жить нужно так, чтобы потом было о чем вспомнить. 

Мне важно прожить самую запоминающуюся и насыщенную юность, ведь мое сердце желает перемен и ярких красок. Пока я молода, у меня впереди еще целая жизнь, что позволяет мне совершать ошибки, заводить новых друзей, гулять с утра до вечера и веселиться. Работа же, напротив, занимает все свободное от учебы время. Зачем тратить свои драгоценные часы на то, что не принесет красочных впечатлений? Не знаю. Именно поэтому я по жизни стараюсь придерживаться того, что никто не сможет сделать нашу жизнь ярче и интереснее, чем мы. Мне кажется, что она настолько коротка, что в погоне за достижением целей и построением карьерных планов мы попросту не успеваем ощутить истинное удовольствие от нее. Неужели мы приходим в этот мир, чтобы просто обеспечить себя базовыми необходимостями, такими как еда, кров, машина и так далее? В чем же тогда земной рай, если мы рождаемся своего рода рабами, которые всю жизнь занимаются тем, что работают, работают и работают?

Ксюша, твое желание постоянно работать не примут, я в этом уверена, многие, потому что работаем мы только для того, чтобы потом хорошо отдыхать. И если бы у людей был выбор, они, конечно же, выбрали бы нескончаемый отдых, потому что в момент, когда человек отдыхает, он наслаждается жизнью и убеждается в том, что жизнь не такая уж плохая штука. Живите на полную катушку и наполняйте жизнь самыми волшебными моментами! А если захотите поработать, приготовьте ужин или уберите в квартире)
Выстрел.
ДЕТСКИЕ НАДЕЖДЫ
&
ВЗРОСЛЫЕ ПРОБЛЕМЫ
ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК
Нажмите на конверт, чтобы прочитать
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website